こんにちは、マッスーです～(^^)
デスクワークが多いと、気になってくるのが肩こり・首こりですよね～。
ひどくなったらバンテリンとか塗ってしのいでましたけど、いよいよ根本的に何とかせにゃならんなと思い、マッスーは数年前からヨガを始めました。
近所に、お手頃価格で通えるヨガ教室があったので勢いで申し込み、その教室の雰囲気や講師の先生のことが大好きになったので、今でもお世話になってます♪
今回の記事では、マッスーがお世話になっている静岡市のヨガ教室【ヨガスタジオYou】について、愛をこめてご紹介しますね～(^-^)
【ヨガスタジオYou】の詳細情報
住所 静岡県静岡市葵区昭和町３-１ 静岡昭和町ビル704
電話番号 080-2639-3934
営業時間 10:00～21:00
定休日 日・月曜日
駐車場 近くにコインパーキング有り
レッスン料 グループコース・個人コースで異なるので、HPで確認してください。
【ヨガスタジオYou】の公式HPはこちら
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静岡駅から【ヨガスタジオYou】までの道順
静岡駅から【ヨガスタジオYou】に行くまでの道順をご案内しますね。
マッスー調べではありますが、これからご案内する道順で行っていただいた場合、徒歩７～８分くらいはみておいてください。
女性の歩くスピードやあれこれ確認しながら歩くことを考えると、だいたいそれくらいかかると思います。
静岡駅から街中に出るには地下道を使うのが、直線距離として近いです。
ただ、地下道って目印になるものが少なくて、ちょっと迷いやすいんですよね～(^_^;)
というわけで、静岡駅から地下道を通って【ヨガスタジオYou】へ行く道順を、画像を交えてご紹介します。
静岡駅の改札口を出ると、正面に下図のような看板が出ています。
今回は北口方面に行くので右に曲がります。
少し歩くと地下道へ降りる階段がありますので、そこを降りてください。
階段の頭上には、下図のような看板がついています。
一本道を少し進むと、下図のような分かれ道が出てきます。
今回は左側に進んでいきます。
左側の道の頭上には、下図のような看板が出ています。
少し進んでいくと、下図のようなエレベーターやスロープのある場所が見えてきます。
その先に、また分かれ道があります。
といっても、この左右にある道はところどころにお互いの道を結ぶ通路があるので、どっちに進んでも問題ありません（笑）
今回は、左側（青い柵がある方）の道を進んでいきます。
すると、左手にサンマルクカフェや・・・
戸田書店が見えてきます。
もう少し進むと、左手にパルコが見えてきます。
そのままずーっと進んでもらうと、【K8】という看板がついた階段が見えてきます。
ちなみに、その周辺はフリーWi-Fiスポットとなっていて、テーブルとイスが置いてあるのでちょっとした休憩ができます。
【K8】の看板がついた階段を昇っていきます。
地上に出ると、すぐに下図のようなスクランブル交差点が見えます。
この交差点を渡り、左に曲がります。
しばらく進んでいくと、左手にドン・キホーテが見えてきます。
もう少し進むと、静清信用金庫が右手に見えてくるので、その先の道を右に曲がります。
右に曲がるとすぐに、左手に静岡昭和町ビルが見えます。
ビルの案内板を見ると、７階に【ヨガスタジオYou】の文字があります♪
ビルの入口は２重の自動ドアになっていて、入るとすぐにエレベーターがあるので、それで７階まで上がります。
エレベーターを降りて左側の一番隅の部屋が、【ヨガスタジオYou】がある704号室になります。
ドアに、下図のようなプレートが貼られているので、それを目印にしてください(^^)
これで、【ヨガスタジオYou】に到着です。お疲れ様でした～♪
【ヨガスタジオYou】の講師・後藤君枝先生のご紹介
こちらが、【ヨガスタジオYou】の講師・後藤君枝先生です～(^^)
ちなみに、左側にいるあやしいヤツがマッスーです（笑）
【ヨガスタジオYou】には
- 何人かのグループで行うヨガ
- １対１で行うヨガ
と、大きく分けて２つのパターンがあるのですが、マッスーは１対１で行うヨガの中の１つ「ヨガリラクゼーション（整体）」を、月２回のペースで受けています。
「ヨガリラクゼーション（整体）」という名前の通り、ヨガだけでなく整体の技術も活かして、体の痛みや疲れを癒やす施術です。
もちろん、後藤先生は、整体の技術もバッチリお持ちですので安心してくださいね～(^^)
ヨガと聞くと、それなりに体を動かすイメージがあると思います。
でも、この「ヨガリラクゼーション（整体）」は、体の力を抜いたダラ～ンとした体勢で先生の施術を受け、体全体の流れを良くしていくことが目的です。
ですから、バキッとか、ポキンとか、そういう怖い音はいっさい出ません（笑）
なお、施術を受けるお部屋はこーんな感じです。
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そもそも、後藤先生の一貫したポリシーの１つに、「痛いと感じることはしなくて良い」というものがあります。
これは、自分が「気持ちいい」と感じることだけをやっていこうという、ヨガ初心者さんに大変優しい考え方です(^^)
ヨガのポーズが上手くできなくても、なかなか体が柔らかくならなくても、今の自分が「気持ちいい」と思えるところで、体と心を労っていくことが目的なんですね。
後藤先生のそういう考え方がすごく好きだし、楽な気持ちでヨガに取り組めるので、マッスーは通い始めてから数年経った今でも、【ヨガスタジオYou】に楽しく通っていますよ～(^^)
2019年11月追記
2019年12月より、内容を大きく変更してのリニューアルオープンとなるそうです。詳しくは、下記の公式HPで確認してくださいませ。
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【ヨガスタジオYou】のメニュー＆予約の取り方
先ほども少しふれましたが、【ヨガスタジオYou】には、大きく分けて
- グループで行う「You Yoga」・・・お手頃価格でゆる～くヨガをやってみたい人向け
- １対１で行う「プライベートレッスン」・・・先生との時間を独り占めしたい人向け
の２パターンのコースがあります。
さらに、「プライベートレッスン」の中には、
- マンツーマンヨガ・・・１対１でみっちりヨガをやりたい方向け
- ヨガリラクゼーション（整体）・・・痛みや疲れを癒やしたい方向け
- メンテナンストレーニング・・・体の癖を直し、体幹を鍛えたい方向け
の３つのコースがあります。
2019年11月追記
2019年12月より、内容を大きく変更してのリニューアルオープンとなるそうです。詳しくは、下記の公式HPで確認してくださいませ。
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それぞれのコースで開催日時や料金などは異なりますので、HPを確認して、予約を取るようにしてください。
【ヨガスタジオYou】のスケジュールと予約についてはこちら
↓↓↓
最後に～ポーズが上手にできなくても、ヨガで体を労ることはできるのです♪～
マッスー自身、最初はヨガに対して「先生のやるポーズができるようにならないといけない」と、ガチガチに考えていたところがありました。
でも、【ヨガスタジオYou】でそんな考えが吹っ飛んじゃいましたね～(^^)
ポーズができなくたって、自分の体を癒せたり労れたりすれば、それで十分じゃないですか～。
無理なく、自分のペースで続けていくのが一番です♪
そういう考えを持っている後藤先生だからこそ、マッスーは安心して、施術中にポロッといろいろな打ち明け話をしてしまいます。
それらも全部受け止めて話を聞いてくださるので、体だけでなく心まで癒やされるのです～(^^)
そんなステキな場所【ヨガスタジオYou】に、一度お越しになってはいかがですか？
